صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

دجاج لاتيني بطباخ بطيء مع فاصوليا سوداء وحلوة

دجاج لاتيني بطباخ بطيء مع فاصوليا سوداء وحلوة
بطيئة طباخ الدجاج اللاتينية مع الفاصوليا السوداء والحلو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. مزيج من مرق الدجاج والبهارات المطحونة وملح الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء دجاج لاتيني مع البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء, طباخ بطيء الفاصوليا السوداء: حلو ، حار وسهل للغاية، و طباخ بطيء تركيا الكينوا الفلفل الحار مع البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

المكونات

2علبيمكن(ق) الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىيمكن(ق) الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى2علبيمكن(ق) مكعبات الطماطم ، نصف فراينديمكن(ق) مكعبات الطماطم ، نصف فرايند31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةصدور دجاج بدون جلدصدور دجاج بدون جلد2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوب (ق) مرق الدجاج ، أعدت من ماجيكوب (ق) مرق الدجاج ، أعدت من ماجي4(يمكن أن يكون أو المقشود)ملعقة صغيرة ثوم مفروم في برطمانملعقة صغيرة ثوم مفروم في برطمان1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ملعقة كبيرة ملح ثوم ، حسب الرغبة ، يضاف في النهايةملعقة كبيرة ملح ثوم ، حسب الرغبة ، يضاف في النهاية2(يمكن أن يكون أو المقشود)1.5 ملعقة صغيرة(ق) البهارات الأرض ، وتستخدم جزء كما فرك الدجاج ، والراحة مختلطة في ث / الخضار1.5 ملعقة صغيرة(ق) البهارات الأرض ، وتستخدم جزء كما فرك الدجاج ، والراحة مختلطة في ث / الخضار2(شتاء)ملعقة كبيرة (ق) الكزبرة المطحونة ، تستخدم جزء كما فرك الدجاج ، بقية مختلطة في ث / الخضارملعقة كبيرة (ق) الكزبرة المطحونة ، تستخدم جزء كما فرك الدجاج ، بقية مختلطة في ث / الخضار1سمول1.5 1 برتقال ، 1 فلفل أحمر ، مكعبات إلى قطع صغيرة1.5 1 برتقال ، 1 فلفل أحمر ، مكعبات إلى قطع صغيرة2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملعقة صغيرة (ق) الفلفل الحلو ، وتستخدم جزء كما فرك الدجاج ، والراحة مختلطة في ث / الخضارملعقة صغيرة (ق) الفلفل الحلو ، وتستخدم جزء كما فرك الدجاج ، والراحة مختلطة في ث / الخضار6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل2لارجيسالبطاطا الحلوة / اليام ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالبطاطا الحلوة / اليام ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة