دجاج-كرات اللحم ياكيتوري
وصفة الدجاج اللحم ياكيتوري جاهز في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الياباني. تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 40 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر وملح كوشير وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول دجاج ياكيتوري, دجاج ياكيتوري، و دجاج ياكيتوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، اخلطي الساكي وصلصة الصويا والسكر و 1/4 كوب من الميرين ؛ يغلي حتى ينخفض إلى 3/4 كوب ، 3 دقائق.
في وعاء ، والجمع بين الدجاج والملح والكراث ، وتلذذ والباقي 2 ملاعق كبيرة من ميرين. معطف بخفة ورقة الخبز انعقدت مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت. شكل خليط الدجاج إلى 24 كرات اللحم.
فرشاة اللحم مع 2 ملاعق صغيرة المتبقية من النفط وترتيبها على ورقة الخبز.
اخبزيها لمدة 6 دقائق ، حتى تنضج كرات اللحم بالكاد.
أشعل شواية. خيط كرات اللحم على 8 أسياخ من الخيزران وشويها على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب ، حتى تتفحم قليلا ، حوالي 2 دقيقة. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة وادهن كرات اللحم بالصلصة. اشويها وقلبها وتنظيفها بالفرشاة حتى تصبح مزججة لمدة 30 ثانية.