دجاج تندوري
وصفة دجاج التندوري جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الهندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.31 دولار لكل وجبة. وجد 1225 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من فصوص الثوم والزنجبيل والزبادي اليوناني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا دجاج تندوري, دجاج تندوري، و دجاج تندوري.
تعليمات
اخلطي عصير الليمون مع الفلفل الحلو والبصل الأحمر في طبق ضحل كبير. خفض كل فخذ الدجاج ثلاث مرات ، ثم تحويلها في عصير وتوضع جانبا لمدة 10 دقيقة.
تخلط جميع مكونات التتبيلة معا وتسكب فوق الدجاج. إعطاء كل شيء مزيج جيد ، ثم تغطية والبرد لمدة 1 ساعة على الأقل.
تسخين الشواية. ارفع قطع الدجاج على رف فوق صينية خبز.
ادهني القليل من الزيت واشوي لمدة 8 دقائق على كل جانب أو حتى تفحم قليلا وتطهى بالكامل.