دجاج ترياكي سهل في صلصة البرتقال والزنجبيل والثوم
قد يكون ترياكي الدجاج السهل في صلصة الثوم والزنجبيل البرتقالي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.93 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الياباني حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مزيج من زيت الكانولان والنبيذ والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. حاول بروكلي سلو مقلي مع صلصة ترياكي بالثوم والزنجبيل, دجاج ترياكي مع صلصة البصل الأخضر بالزنجبيل، و الدجاج المشوي مع العسل والبرتقال والثوم والزنجبيل الصقيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ، وحمري صدور الدجاج على كلا الجانبين ، حوالي 6 دقائق لكل جانب.
اخفقي صلصة الترياكي والنبيذ الأبيض ومربى البرتقال والثوم والزنجبيل والبصل الأخضر في وعاء واسكبي الصلصة فوق الدجاج. غطي المقلاة ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف ، مع قلب الدجاج في الصلصة عدة مرات أثناء طهيه ، من 10 إلى 15 دقيقة.