دجاج برتقالي مزجج
البرتقال المزجج الدجاج قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 30 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 35. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج ، والحسد. يهز ' ن خبز مزيج طلاء الدجاج والبرتقال السرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج برتقالي مزجج, دجاج برتقالي مزجج، و دجاج برتقالي مزجج.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
انتشار الدجاج مع 2 ملعقة كبيرة. مربى البرتقال. مزيج طلاء فارغ في طبق ضحل.
إضافة الدجاج ؛ بدوره إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من كل الثدي.
ضعيها في طبق خبز مقاس 13 * 9 بوصة.
خبز 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
مزيج خلع الملابس والمربى المتبقية.
إضافة إلى السبانخ ؛ إرم إلى معطف.
ضعها على 4 أطباق تقديم. أعلى السبانخ على كل لوحة مع 1 شرائح الدجاج و 1/4 من البرتقال.