دجاج بالفطر واللوز

يأخذ دجاج الفطر واللوز تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. ل 2 2.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 812 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 51 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من فص الثوم واللبن والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل تارت الفطر واللوز, باستا الفطر واللوز الكريمي، و القرنبيط مع صلصة الفطر واللوز.

تعليمات

في مقلاة ، يقلى الفطر والثوم في الزبدة.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل أحمر حلو رفيعة

2 زيتون محشو بالبيمينتو

1 برتقالة، بشر

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

يمزج الليمون والفلفل الحار ؛ يرش فوق الدجاج ويترك لمدة 10 دقائق. في وعاء ضحل ، يمزج البيض واللبن والملح. في وعاء آخر ، اخلطي فتات الخبز واللوز والريحان والأوريغانو. يغمس الدجاج في خليط اللبن ، ثم في خليط الفتات ، ويغطى جيدا.

المكونات سوف تحتاج

1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة

زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)

( 23)

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم

1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

قشور من الليمون

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

ضع في 13 بوصة. س 9 في. الخبز عموم ؛ يرش مع خليط الفطر. يغطى ويخبز في 350° لمدة 50 دقيقة. كشف وخبز 20 دقيقة أطول. إذا رغبت في ذلك ، رشي الجبن واتركيه لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل أحمر حلو رفيعة

صلصة التوت البري، للتقديم