دجاج بارميزان مع صلصة باستا النبيذ الأحمر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب دجاج البارميزان مع صلصة باستا النبيذ الأحمر. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 503 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. مزيج من الفلفل والنبيذ وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي باستا دجاج واحدة مع صلصة نبيذ شاردونيه, الدجاج والباستان في صلصة الثوم والنبيذ الأبيض، و وعاء واحد باستا الدجاج اليوناني مع صلصة نبيذ الفيتا الكريمية.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
أثناء طهي المعكرونة ، اخلطي فتات الخبز والتوابل في طبق ضحل. تراجع الدجاج في بياض البيض ؛ يرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والملح ، ونعرات في فتات الخبز.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
إضافة المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والفلفل الأحمر ، والنبيذ لعموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. كوك 1 دقيقة.
إضافة صلصة المعكرونة; طبخ 1 دقيقة أو حتى شمبانيا.
رتب الدجاج فوق الصلصة ؛ ضعي كل نصف صدر بملعقة من الصلصة ورشي الجبن. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
قدمي الدجاج والصلصة فوق المعكرونة.
مقبلات مع الريحان ، إذا رغبت في ذلك.