دجاج بارميجيانا

وصفة دجاج بارميجيانا يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1311 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 46 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل كوشير والبصل والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي ميلانزان ألا بارميجيانا-باذنجان بارميجيانا, دجاج بارميجيانا، و دجاج بارميجيانا.

تعليمات

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

يغطى مقلاة مقلي بزيت الزيتون ويوضع على نار متوسطة. عندما يصبح الزيت ضبابيا ، يضاف البصل والثوم وأوراق الغار ؛ يطهى ويحرك لمدة 5 دقائق حتى يصبح عطرا وناعما.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

1 برتقالة، بشر

20 شريحة كوسة رفيعة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

نضيف الزيتون وبعض الريحان الممزق يدويا ، ونحتفظ ببقية الريحان لإنهاء الدجاج. أضيفي الطماطم بعناية (لا شيء يرش مثل الطماطم) ، واطهيها وحركها حتى ينضج السائل وتصبح الصلصة سميكة ، حوالي 15 دقيقة ؛ يتبل بالسكر ورقائق الفلفل الأحمر والملح والفلفل. خفض الحرارة ، والغطاء ، والدفء.

المكونات سوف تحتاج

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

عرق السوس الأصفر والأخضر

الحصول على المكونات معا للدجاج بحيث يكون لديك خط التجميع قليلا.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

نضع الدقيق في طبق ضحل ونتبل بكمية لا بأس بها من الملح والفلفل ؛ تخلط بالشوكة لتوزيعها بالتساوي. في وعاء واسع ، يمزج البيض والماء ، ويخفق حتى يصبح رغويا.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

مطبخ لوران الاحترافي®

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

وضع فتات الخبز على طبق من ذهب, إضافة 1 بارميزان كوب, البقدونس المفروم, وموسم مسحوق الثوم مع الملح والفلفل ويقلب بالشوكة حتى تمتزج جيدا.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح

1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة

صلصة طماطم هانت®

مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن. نعرات طفيفة كلا الجانبين من شرحات الدجاج في الدقيق محنك ، ومن ثم تراجع لهم في غسل البيض لمعطف تماما ، والسماح بالتنقيط الزائد قبالة ، ثم نعرات في فتات الخبز. عندما يصبح الزيت لطيفا وساخنا ، أضيفي شرحات اللحم واقليها لمدة 4 دقائق على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون وقشرية ، مع التقليب مرة واحدة.

المكونات سوف تحتاج

كستلاتة الدجاج