دجاج بابريكاش
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي والكيتون? يمكن أن يكون بابريكاش الدجاج وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 79 جرام بروتين, 76 جرام دهون، وما مجموعه 1063 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام الأوروبي الشرقي. إذا كان لديك فلفل وملح كوشير وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. حاول دجاج بابريكاش, دجاج بابريكاش، و دجاج بابريكاش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت تبلي الدجاج بـ 3/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود.
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات ، إضافة الدجاج ، والجلد-الجانب لأسفل. يطهى ، دون أن يتحول ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 4 إلى 5 دقائق. بدوره ويطهى لمدة 3 دقائق أكثر.
انقل الدجاج إلى طبق. ملعقة قبالة وتجاهل جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة من الدهون.
يضاف البصل والفلفل ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف المرق ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
نضيف الطماطم وعصائرها والفلفل الحلو والملح المتبقي. جلب على نار هادئة. أعد الدجاج إلى القدر.
اخبزيها حتى ينضج الدجاج بالكامل ، حوالي 30 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الخيار والخل (إذا رغبت في ذلك). يقسم الدجاج بين الأطباق ويقدم مع القليل من القشدة الحامضة والخيار (في حالة التقديم).نصيحة: يتم تقديم هذا الطبق المجري الشهي تقليديا مع نودلز البيض المسطح. يمكنك أيضا ملعقة على الأرز الأبيض أو عصيدة من دقيق الذرة الفورية.