دجاج البرتقال الكشمش مع الجوز المحمص
يتطلب دجاج الكشمش البرتقالي مع الجوز المحمص تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك قشرة برتقالية وجوز وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص, سلطة الدجاج مع الفاصوليا الخضراء والجوز المحمص، و سلطة الدجاج بالكاري مع التوت البري المجفف والجوز المحمص.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
ضع مقلاة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف الدجاج والفلفل الحلو 4 دقائق أو حتى يحمر الدجاج. ضجة في 1/4 كوب ماء ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في خليط الكشمش ، ويطهى الدجاج على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا. ضع الدجاج جانبا ، واحفظه دافئا.
يغلى 1 1/2 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم ؛ يقلب الكسكس تدريجيا.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. زغب مع شوكة.
يقدم الدجاج والصلصة فوق الكسكس.