دجاج ، أندويل ، أويستر غومبو

الدجاج ، أندويل ، والمحار البامية هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. ل 3 3.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 656 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 44 جرام دهون. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. مزيج من أندويل وأوراق الغار والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج, أندويل, وفيل المحار-البامية, أندويل ، سرطان البحر والمحار البامية، و أندويل ، سرطان البحر والمحار البامية لوصفات مماثلة.