دجاج آسيوي مطهو ببطء مع حليب اللوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج الآسيوي المطهو ببطء مع حليب اللوز. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 442 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة محبوب من قبل 45 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, أرز الياسمين, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول مشوي لحم الخنزير مطهو ببطء في حليب اللوز, حليب جوز الهند دجاج مطهو ببطء، و الدجاج في حليب اللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف أفخاذ الدجاج تحت الماء الجاري البارد واتركها حتى تجف بمنشفة ورقية.
قطع كل فخذ دجاج إلى لدغة size.In مقلاة كبيرة ، يسخن زيت الزيتون ويطهى الثوم على نار متوسطة حتى تفوح رائحته.
يضاف أفخاذ الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا.ضجة في صلصة الصويا والسكر وخل الأرز وورق الغار. خففي الحرارة إلى حرارة متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.كشف ، إضافة حليب اللوز إلى المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى.أخرج ورقة الغار وحركها في البصل الأخضر المفروم.
يقدم مع أرز الياسمين المطبوخ.