دافئ بروكسل تنبت سلو مع لحم الخنزير المقدد
دافئ بروكسل تنبت سلطة الكرنب مع لحم الخنزير المقدد هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من أوراق الزعتر والزبدة والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المقدد الدافئ سلطة برعم بروكسل مع الدجاج, براعم بروكسل الدافئة مع لحم الخنزير المقدد والتفاح الأخضر، و برجر دجاج بيكون مع برعم بروكسل ، تفاح ، سلو أفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح هشا ، حوالي 6 دقائق.
استنزاف على المناشف الورقية ؛ احتياطي 1/4 كوب من الدهون.
في طاجن كبير من الحديد الزهر مطلي بالمينا ، قم بإذابة الزبدة في دهن لحم الخنزير المقدد.
أضيفي كرنب بروكسل على دفعات واطهيه على نار عالية مع التحريك حتى يصبح طريا ولكن لا يزال أخضر ساطعا ، حوالي 8 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف التفاح والزعتر ؛ يطهى مع التحريك حتى يتم تسخين التفاح.
انقلي السلو إلى طبق ، وزعي لحم الخنزير المقدد في الأعلى وقدميه.