صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة31
مجلة

خد لحم الخنزير والبازلاء السوداء العينين الفلفل الحار

خد لحم الخنزير والبازلاء السوداء العينين الفلفل الحار
وصفة لحم الخنزير الخد والبازلاء السوداء العينين الفلفل الحار جاهز في حوالي 3 ساعات و 30 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز الكيتون خيار لعشاق الطعام الأمريكي. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 924 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 72 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ، الهالبي إرموس ، الكزبرة المطحونة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خد لحم الخنزير والبازلاء السوداء العينين الفلفل الحار, أسود العينين البازلاء والسجق الفلفل الحار، و السجق & بلاك آيد البازلاء الفلفل الحار.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الكزبرة والفلفل الحلو والكمون ويقلب مع خدود لحم الخنزير. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
في قدر كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، سخني 2 ملعقة طعام من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
يضاف نصف لحم الخنزير ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4
انقل لحم الخنزير إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
5
إضافة 2 ملاعق كبيرة المتبقية من النفط والبني لحم الخنزير المتبقية على نار معتدلة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
6
انقل لحم الخنزير إلى الطبق.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
7
يضاف لحم الخنزير المقدد إلى الكسرولة ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ومقرمشا قليلا ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
8
يضاف البصل والثوم والهالبيوس والفلفل الحلو ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
9
أعد خدود لحم الخنزير إلى الكسرولة مع أي عصائر متراكمة.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
10
يضاف البيرة ومرق الدجاج والطماطم والشيبوتلز والبازلاء السوداء وعصا القرفة ويغلى المزيج. يغطى ويطهى على نار خفيفة جدا حتى ينضج اللحم والفاصوليا ، حوالي 2 1/2 ساعة. يتبل الفلفل الحار بالملح والفلفل. ملعقة من الدهون من السطح وتجاهل عصا القرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
زيت الفلفلزيت الفلفل
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
البيرةالبيرة
11
قدمي الفلفل الحار في أوعية. مرر الشيدر المدخن والكزبرة وكريم فراش على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
شيدر مدخنشيدر مدخن
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)العنبر البيرة أو بورترالعنبر البيرة أو بورتر454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المقدد ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةلحم الخنزير المقدد ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البازلاء المجففة ذات العيون السوداء ، يتم قطفها وشطفهاالبازلاء المجففة ذات العيون السوداء ، يتم قطفها وشطفها2شيبوتلز المعلبة في أدوبو ، المصنف والمفرومشيبوتلز المعلبة في أدوبو ، المصنف والمفروم1صغيرستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم إيطالية كاملة معلبة ، مطحونةطماطم إيطالية كاملة معلبة ، مطحونة2هالبي إرموس ، المصنف والمفروم ناعما جداهالبي إرموس ، المصنف والمفروم ناعما جدا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوممرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما2كيلوغرامتنظيف وخدود لحم الخنزير المشذبة (انظر الملاحظة)تنظيف وخدود لحم الخنزير المشذبة (انظر الملاحظة)2الفلفل الأحمر ، مكعبات ناعماالفلفل الأحمر ، مكعبات ناعما10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1تركجبنة شيدر مدخنة مبشورة ، كزبرة وكرشمي فراشش ، للتقديمجبنة شيدر مدخنة مبشورة ، كزبرة وكرشمي فراشش ، للتقديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الفلفل الحلو المدخنالفلفل الحلو المدخن