خبز ملعقة روكفور وعصيدة من دقيق الذرة وبروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خبز الروكفور وعصيدة من دقيق الذرة وملعقة بروسسيوتو. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 172 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك جبن الروكفور وبياض البيض والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ميداليوني دي بولينتان وبروسسيوتو آل فورنو-ميداليات عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع لحم الخنزير, ملعقة خبز، و ملعقة خبز.
تعليمات
قم بتغطية أطباق سوفل 6 (8 أونصات) برفق برذاذ الطهي ؛ يرش بالتساوي مع فتات الخبز. توضع جانبا.
يمزج الحليب مع عصيدة من دقيق الذرة في قدر متوسطة الحجم مع التحريك بمضرب. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة 4 دقائق أو حتى سميكة.
يضاف الجبن والبروسسيوتو مع التحريك حتى يذوب الجبن.
يخفق بياض البيض بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة (لا تتفوق). يقلب بلطف ربع بياض البيض في خليط عصيدة من دقيق الذرة; أضعاف بلطف في بياض البيض المتبقية. بلطف ملعقة الخليط في الأطباق المعدة ؛ ترتيب الأطباق على ورقة الخبز.
ضع الخبز بالملعقة في الفرن. خفض درجة حرارة الفرن على الفور إلى 35
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى يتم تعيين الخبز ملعقة.