صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز ملعقة روكفور وعصيدة من دقيق الذرة وبروسسيوتو

خبز ملعقة روكفور وعصيدة من دقيق الذرة وبروسسيوتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب خبز الروكفور وعصيدة من دقيق الذرة وملعقة بروسسيوتو. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 172 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك جبن الروكفور وبياض البيض والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ميداليوني دي بولينتان وبروسسيوتو آل فورنو-ميداليات عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع لحم الخنزير, ملعقة خبز، و ملعقة خبز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
قم بتغطية أطباق سوفل 6 (8 أونصات) برفق برذاذ الطهي ؛ يرش بالتساوي مع فتات الخبز. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
3
يمزج الحليب مع عصيدة من دقيق الذرة في قدر متوسطة الحجم مع التحريك بمضرب. يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة 4 دقائق أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
4
إزالة من الحرارة.
5
يضاف الجبن والبروسسيوتو مع التحريك حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6
يخفق بياض البيض بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم صلبة (لا تتفوق). يقلب بلطف ربع بياض البيض في خليط عصيدة من دقيق الذرة; أضعاف بلطف في بياض البيض المتبقية. بلطف ملعقة الخليط في الأطباق المعدة ؛ ترتيب الأطباق على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
ضع الخبز بالملعقة في الفرن. خفض درجة حرارة الفرن على الفور إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
8
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى يتم تعيين الخبز ملعقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
9
قدميها على الفور.