خبز الهامور مع صلصة الطماطم مكتنزة

الهامور خبز مع صلصة الطماطم مكتنزة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 215 سعرة حرارية. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم والفلفل والكبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل كرات لحم الديك الرومي المشوية مع الريجاتوني وصلصة الطماطم والريحان, الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي، و الهامور مع صلصة الطماطم والزيتون (5 واط).