خبز الدجاج الاستوائي
قد يكون خبز الدجاج الاستوائي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 550 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون لذيذ ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط البطاطا الحلوة والصلصة الحلوة والحامضة وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الأناناس المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع أكواب زبادي صلصة الفاكهة كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول خبز البطاطا الحلوة الاستوائية, شريط جرانولا استوائي بدون خبز، و دجاج باربيكيو استوائي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة على نار متوسطة ، الدجاج البني في الزبدة على كلا الجانبين. في غير مدهون 2-كيو تي. طبق الخبز ، والجمع بين البطاطا الحلوة والموز والبرتقال والأناناس. أعلى مع الدجاج ؛ صب الصلصة على الإطلاق.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية.