حمص اليقطين

وصفة اليقطين الحمص جاهز في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 475 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 207 إنها وصلت إلى المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الحمص والقرفة والطحينة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة رائعة. حاول أفضل الحمص: اليقطين الحمص مع القرفة "السكر" رقائق التورتيلا {القمح الكامل ، قليل الدسم ، نباتي + سوبر بسيطة}, حمص اليقطين الحلو مع فطيرة اليقطين بذور اليقطين المحمص، و حمص اليقطين لوصفات مماثلة.