حمص الزيتون الأخضر
الحمص الزيتون الأخضر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون والطحينة والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول حمص الزيتون الأخضر, شطائر الجزر والحمص المغربية مع تابينادي الزيتون الأخضر، و جنوكتشي الزيتون الأخضر مع صلصة الزيتون الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الحمص وعصير الليمون ويقطع بخشونة.
نضيف الزيتون الأخضر والماء أو المرق والطحينة والتوابل ونجهز حتى يختلط كل شيء. (لن يكون هذا نوعا سلسا من الحمص ، ولكن يجب توزيع جميع المكونات جيدا.) تذوق الملوحة ، وأضف الملح إذا لزم الأمر (الزيتون يجعلها مالحة جدا بالفعل.) عملية لمزج في الملح ، ومن ثم إضافة الزيتون 5-6 المتبقية. نبض عدة مرات فقط لتقطيع الزيتون بالكاد.
قدميها مع البسكويت أو خبز البيتا أو الخبز المحمص أو كملء شطيرة.