صعوبةعادي
جاهز31 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

حلوى الموز الاستوائية السهلة

حلوى الموز الاستوائية السهلة
حلوى الموز الاستوائية سهلة خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تخدم 4. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 266 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، وعد انتشار زبداني ، الفانيليا الزبادي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الحلوى الحلوى الموز بارفيه: حلوى سريعة وسهلة, شوكولاتة الموز زبدة الفول السوداني ميلك شيك-حلوى سهلة، و حلوى استوائية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخي العصائر في مقلاة متوسطة الحجم غير لاصقة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 14 إلى 16 دقيقة أو حتى ينخفض الخليط إلى 3/4 كوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
تذوب انتشار زبداني في مقلاة على نار متوسطة عالية; إضافة السكر البني, ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان, 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
انتشار زبدانيانتشار زبداني
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يضاف الموز ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، 2 دقيقة. ضجة في الفانيليا والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
5
إضافة خليط عصير ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
6
قدميها فوق الزبادي المجمد ، وغطيها بالمكسرات المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي المجمدالزبادي المجمد
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة