حشوة شطيرة التوفو المشوية
يتطلب ملء شطيرة التوفو المشوي حوالي 3 ساعات و 10 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الخردل بالعسل والتوفو والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ساندويتش التوفو المشوي بالليمون روزماري, التوفو تاكو ملء، و التوفو الشوكولاته الحلوى / موس / فطيرة ملء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن الخاص بك للشواء.
قطع كعكة التوفو إلى 4 قطع. قطعي كل قطعة إلى شرائح رفيعة جدا ، ثم ضعي شرائح التوفو على منشفة ورقية وجففيها لإزالة الرطوبة الزائدة.
ضعي الشرائط الجافة في وعاء وغطيها بصلصة الخردل بالعسل. غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل مع التحريك من حين لآخر.
اشوي لمدة 5 دقائق ، ثم اقلب التوفو واشوي لمدة 5 دقائق أخرى ، أو حتى يصبح التوفو ساخنا.