حساء كرات اللحم الكسكس
قد يكون حساء كرات اللحم الكسكس مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.41 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 152 سعرة حرارية. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط اللفت والفلفل والكرتون الخضار الأسهم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 80%. حاول شوربة كرات اللحم, حساء كرات اللحم أمي، و شوربة كرات اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج اللحم البقري والريحان والأوريغانو والملح. شكل في 1/2 في. كرات. في مقلاة كبيرة غير لاصقة مغلفة برذاذ الطهي, كرات اللحم البني; استنزاف.
ترفع كرات اللحم وتوضع جانبا.
في نفس المقلاة ، البصل البني في الزيت.
يضاف الخضر واللفت ؛ يطهى لمدة 6-7 دقائق أطول أو حتى يذبل.
في فرن هولندي ، يمزج مزيج الخضر وكرات اللحم والمرق والخل ورقائق الفلفل والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. العودة إلى الغليان. ضجة في الكسكس. خففي الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى ينضج الكسكس مع التحريك مرة واحدة.