صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

حساء فطيرة باللحم (ود)

حساء فطيرة باللحم (ود)
حساء فطيرة باللحم (وو ودية) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.53 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. مزيج من صلصة الصويا والتوفو والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة باللحم " حساء, شوربة فطيرة باللحم، و شوربة فطيرة باللحم لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبوك تشوي ، يترك تمزيقهبوك تشوي ، يترك تمزيقه596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزرة ، جوليانالجزرة ، جوليان567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدور الدجاج الخالية من العظمصدور الدجاج الخالية من العظم1شريحةالزنجبيل الطازجالزنجبيل الطازج3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جينجيروت ، مفروم ومقشرجينجيروت ، مفروم ومقشر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة هويسينصلصة هويسين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث ، شطف وجولينيد (الجزء الأبيض فقط)الكراث ، شطف وجولينيد (الجزء الأبيض فقط)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم12جلود فطيرة باللحمجلود فطيرة باللحم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)تماري أو 1 ملعقة كبيرة صلصة الصوياتماري أو 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا1سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوفو (النوع الناعم)التوفو (النوع الناعم)