صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

حساء غينيس والبصل مع خبز الشيدر الأيرلندي

حساء غينيس والبصل مع خبز الشيدر الأيرلندي
قد يكون حساء غينيس والبصل مع خبز الشيدر الأيرلندي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 4 مراوح. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأوروبي. إذا كان لديك أوراق الزعتر ، وقطع الخبز البلد 1 ، والملح الرمادي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي غينيس حساء البصل الايرلندي مع جبن شيدر كروتون الايرلندي, ناتشوز أيرلندي مع غينيس وصلصة الشيدر الأيرلندية، و برجر غينيس مع الشيدر الأيرلندي ولحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يضاف الثوم ويطهى لفترة وجيزة لتحرير الرائحة.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
3
يضاف البصل ويتبل بالملح ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا. خففي الحرارة واطهيها لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
أضف الزعتر والخل والبيرة. قلل البيرة بمقدار النصف وأضف مرق اللحم البقري. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
5
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
6
انقل الحساء إلى طبق تقديم فرن أو أوعية حساء فردية مقاومة للفرن. أعلى مع شرائح الخبز المحمص وشرائح الشيدر. اشوي حتى يذوب الجبن ويبدأ في التحول إلى اللون البني قليلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
نسبة الدهوننسبة الدهون
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
7
خدمة الأنابيب الساخنة.