حساء اليقطين دسم
حساء اليقطين دسم قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة والثوم والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء اليقطين دسم, حساء اليقطين دسم، و حساء اليقطين دسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير وثقيل ، سخني الزيت على نار متوسطة منخفضة.
يضاف البصل والثوم والقرفة وجوزة الطيب ويطهى ببطء حتى يصبح البصل شفافا ، من 4 إلى 5 دقائق.
أضف الكالابازا والمرق. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. غطيها ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى تصبح كالابازا طرية جدا ، حوالي 40 دقيقة.
في الخلاط أو معالج الطعام بشفرة سكين فولاذية ، تعمل على دفعتين أو ثلاث دفعات ، اهرس خليط كالابازا حتى يصبح ناعما. أعد المهروس إلى القدر وحركه في الكريمة. يتبل بالملح والفلفل ويسخن الحساء برفق مع التحريك كثيرا حتى يصبح ساخنا.
مغرفة الحساء في 4 إلى 6 أطباق الحساء الفردية ، أعلى كل خدمة مع كروتون ، ويرش مع البقدونس.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;