حساء اليقطين الكمون

بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية ونباتية? يمكن أن يكون حساء اليقطين الكمون وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 102 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون واليقطين والحليب قليل الدسم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة اليقطين المحمص بالكمون مع صلصة الكزبرة الكريمية, حساء الكمون البازلاء، و حساء البنجر والطماطم مع الكمون.