حساء اليقطين الخلد
حساء اليقطين الخلد قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 195 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. وجد 3 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوكولاتة وزيت الزيتون وصلصة الطهي المكسيكية المشوية من باسيلا تشيلي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بيبيان الأخضر الخلد (بذور اليقطين الأخضر الخلد), بذور اليقطين الخلد / الخلد الأخضر، و اليقطين الخلد # اليقطين الأسبوع.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا ولكن ليس بنيا ، حوالي 8 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى 2 دقائق أخرى.
خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي هريس اليقطين ومرق الدجاج وصلصة الطهي. يحرك المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
خشن-يقطع الشوكولاتة ويضاف مع التحريك باستمرار حتى يذوب. تأكد من كشط قاع الإناء مع التحريك. يطهى لمدة 15 دقيقة أخرى مع التحريك من حين لآخر.
صب كريم في وعاء وإضافة 1/4 كوب من الحساء الساخن ، وإثارة للجمع ، كرر ، ثم يقلب كل شيء مرة أخرى في الحساء. يطهى على نار خفيفة جدا حتى يصبح الحساء ساخنا ، حوالي 10 دقائق أخرى ، مع التحريك كل بضع دقائق. ضبط التوابل حسب الذوق.
يقدم مع وجبة بوظة من الكريما أو القشدة الحامضة كزينة.