حساء القرنبيط البسيط
قد يكون حساء القرنبيط البسيط هو الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 1034 إنها ضربت المكان. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك ملح وثوم معمر وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء القرنبيط والخرشوف الكريمي البسيط, قرنبيط بسيط، و وصفة القرنبيط بسيطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 أحضر 1 لتر من الماء ليغلي في قدر متوسط الحجم.
أضف 2 ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء (في حالة استخدام الزبدة المملحة في هذه الوصفة ، استخدم فقط 1 ملعقة صغيرة من الزبدة).
يضاف زهيرات القرنبيط ويطهى حتى ينضج تماما ، حوالي 4 دقائق. استخدم ملعقة مشقوقة لإزالة الزهيرات في وعاء. احتياطي مياه الطهي.2 اعمل على دفعات ، املأ الخلاط في منتصف الطريق بالقرنبيط المطبوخ ، وأضف كمية كافية من ماء الطهي إلى وعاء الخلاط حتى يصل إلى ربع الطريق. خور إرمي حتى تصبح ناعمة. تريد أن يكون قوام الحساء ، لذلك إذا كنت بحاجة إلى إضافة المزيد من الماء ، فافعل ذلك. لكل دفعة خلاط ، أضف الملح والزبدة حسب الرغبة (حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ، وحوالي ملعقة كبيرة أو أكثر من الزبدة لكل دفعة خلاط). نظرا لأنك تستخدم فقط ماء طهي مملح قليلا لقاعدة ، وليس مخزونا ، فستحتاج إلى ملح هذا أكثر مما كنت ستستخدمه بخلاف ذلك.3
قدميها على الفور في أوعية.
يرش زيت الزيتون على الوجه ويرش بالثوم المعمر المفروم.