صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حساء القرع والكمثرى

حساء القرع والكمثرى
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء القرع والكمثرى وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 283 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. إذا كان لديك زبدة ومرق دجاج وكمثرى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجوز الاسكواش: الجوز الاسكواش والكمثرى وحساء الزبادي, شوربة القرع والكمثرى، و شوربة القرع والكمثرى المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 4 لتر تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية ، ويضاف البصل ويعرق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة الاسكواش والكمثرى والعرق تلك أيضا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الاسكواشالاسكواش
الكمثرىالكمثرى
3
صب في الأوراق المالية ، وهو ما يكفي لغمر المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
4
يضاف غصن إكليل الجبل ويترك على نار خفيفة ويطهى حتى يصبح القرع طريا لمدة 15 إلى 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الاسكواشالاسكواش
5
إزالة إكليل الجبل. هريس مع خلاط الغمر.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
6
إضافة لمسة من كريم والموسم ، حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم