حساء الفاصوليا السوداء
قد يكون حساء الفاصوليا السوداء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.93 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وتوابل ، هالبينو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأسود والفاصوليا السوداء, أفضل حساء الفاصوليا السوداء، و حساء الفاصوليا السوداء.
تعليمات
اختر الفاصوليا وتخلص من أي حطام - اغسل تحت الماء الجاري البارد. في محضر الطعام ، أضيفي الثوم والبصل والفلفل الحلو والكزبرة.
ضعي قدرا كبيرا على نار متوسطة وأضيفي 3 قطع من زيت الزيتون.
يضاف هريس الخضار ويقلى حتى تفوح رائحته ، من 7 إلى 10 دقائق.
إضافة الفاصوليا ، لحم الخنزير العرقوب ، هالبينو ، والأوراق المالية. يغطى قليلا ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة حتى تصبح الفاصوليا طرية.
عند طهيها ، قم بإزالة أوراق الغار وإخراج لحم الخنزير.
قطع لحم الخنزير من العظم ، مقطعة إلى قطع وتوضع جانبا.
باستخدام الخلاط أو الخلاط الغاطس ، اهرس ما يكفي من الفاصوليا والمرق (حوالي ثلث إجمالي القدر) لتكثيف الحساء وجمع كل شيء معا. يتبل بالملح والفلفل ويطوى لحم الخنزير مرة أخرى في الحساء.
اصنع الكريما من خلال الجمع بين القشدة الحامضة والقشر.
يقدم كل حساء مع ملعقة من كريما الجير ، وضغط من الجير وبعض الكزبرة الطازجة.