حساء الخضار دسم
حساء الخضار دسم قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 129 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البروكلي والحليب والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم شخصان هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي حساء الخضار دسم, حساء الخضار دسم، و حساء الخضار دسم.
تعليمات
في طباخ بطيء ، اخلطي البصل والزبدة أو المارجرين والبطاطا الحلوة والكوسا والبروكلي.
نضيف البطاطس وبذور الكرفس والملح والكمون المطحون ونقلب.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات.
يضاف الحليب ويطهى لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة.