حساء الجدة سالازار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الجدة سالازار. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الفلفل والنعناع ولحم الخنزير المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء البونديغاس, حساء البونديغاس، و حساء البونديغاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب الماء على الأرز ، واسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف 1/2 كوب بصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ اخفقي 10 مرات أو حتى تقيس الفتات الخشنة 1 1/4 كوب.
يمزج الأرز والبصل المطبوخ وفتات الخبز و 1/4 كوب كزبرة وكمون و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وأوريجانو ولحم الخنزير ولحم الخاصرة وبياض البيض مع التحريك جيدا. شكل الخليط في 29 (1 بوصة) كرات اللحم. البرد لمدة 20 دقيقة.
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف 10 كرات لحم ، ويطهى لمدة 6 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
انزع كرات اللحم من المقلاة ؛ صفيها جيدا على مناشف ورقية. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية. كرر الإجراء مع رذاذ الطهي وكرات اللحم المتبقية. عودة عموم للحرارة. معطف مع رذاذ الطبخ.
إضافة المتبقية 1 1/2 كوب بصل, جزر, والثوم لعموم; سوت 5 دقائق أو حتى الخضار طرية.
أضيفي الطماطم إلى المقلاة مع التحريك حتى تمتزج. ضجة في مرق ؛ جلب الخليط ليغلي.
أضف كرات اللحم والنعناع إلى المقلاة. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 35 دقيقة.
إضافة كوسة ، المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل إلى المقلاة. طهي 10 دقائق.
مقبلات مع المتبقية 1/4 كوب الكزبرة.