حديقة كاملة من الخير لازانيا
حديقة كاملة من لازانيا الخير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 73 جرام دهون، وما مجموعه 1204 سعرة حرارية. ل 3 3.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. مزيج من جبن الموزاريلا والطماطم المعلبة والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول كامل من الخير دقيق الشوفان الكوكيز, مونتي إف إي بي - إفطار إنجليزي كامل، و حديقة لازانيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الكوسة والقرع والجزر والفطر والبصل والفلفل مع الماء لتغطيتها. جلب ليغلي على نار متوسطة عالية; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى الخضار طرية.
استنزاف جيدا ، والاحتياطي.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يمزج الطماطم المسحوقة وصلصة الطماطم ومعجون الطماطم والريحان والثوم والملح والفلفل في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج الجبن الكريمي والجبن القريش والبيض. يقلب معا.
انتشار 1/3 من صلصة بالتساوي على الجزء السفلي من 13 بواسطة 9 بواسطة 2 بوصة صحن الخبز.
ضعي 4 نودلز لازانيا غير مطبوخة فوق الصلصة. لا تتداخل الشعرية.
يوزع 1/2 من خليط الجبن الكريمي على النودلز. تغطية خليط الجبن مع 1/2 خليط الخضار, المزيد من صلصة, وأعلى بالتساوي مع 6 شرائح الجبن بروفولوني و 1 1/2 كوب جبن موزاريلا. كرر الطبقات مع 4 نودلز وبقية خليط الجبن الكريمي والخضروات والصلصة والجبن المتبقي.
ضعيها في الفرن لمدة 35 دقيقة أو حتى تصبح اللازانيا ساخنة ومغمورة
دع اللازانيا تقف لمدة 10 دقائق قبل التقديم.