حديقة الدجاج بانيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب بانيني دجاج الحديقة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبدة ، وعطاء صدور الدجاج بالبقسماط ، وجبنة الموزاريلا الخالية من الدسم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول بري ، باسل ، بيكون والأزرق بانيني Giv وبريفيل بانيني الصحافة الهبة!, فطيرة التفاح بانيني من في نهاية المطاف بانيني الصحافة كتاب الطبخ من قبل كاثي ستراهس، و العسل الجوز-قشرة شيدر بانيني العمر-في نهاية المطاف بانيني الصحافة كتاب الطبخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مناقصات الدجاج في الميكروويف وفقا لتوجيهات العبوة. زبدة جانب واحد من كل شريحة من الخبز.
ضع أربع شرائح ، مع الزبدة لأسفل ، على صينية أو شواية بانيني.
وزعي كل شريحة مع 1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم ؛ ضعي فوقها قطعتين إلى ثلاث قطع دجاج ، 1 ملعقة كبيرة جياردينيرا وشريحتين من الجبن. أعلى مع الخبز المتبقية ، الجانب الزبدة حتى. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، مع التقليب مرة واحدة في حالة استخدام صينية.