صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حبوب ليما الصغيرة والذرة في كريمة الثوم المعمر

حبوب ليما الصغيرة والذرة في كريمة الثوم المعمر
حبوب ليما الطفل والذرة في كريم الثوم المعمر هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والملح وحبات الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول حبوب ليما مطهية, سمك القد المقرمش مع حبوب ليما وسرطان البحر والذرة، و سوكوتاش من الذرة الطازجة والفاصوليا والطماطم والبصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
انقل لحم الخنزير المقدد بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفها ، ثم اطهي البصل والفلفل في الدهون في مقلاة على نار معتدلة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى تنضج الخضار ، من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الخضرواتالخضروات
بيكونبيكون
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
3
أضيفي حبوب ليما والذرة والماء والملح والفلفل ، ثم اتركيها على نار هادئة ، مغطاة ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 8 دقائق. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية وأضيفي الكريمة ، ثم اغليها ، مكشوفة ، حتى ينخفض السائل بمقدار النصف ، من 7 إلى 10 دقائق. ضجة في الأعشاب والملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
حبوب ليماحبوب ليما
الخضرواتالخضروات
فلفلفلفل
كريمكريم
الأعشابالأعشاب
المياهالمياه
الذرةالذرة
الملحالملح
4
خدمة رش مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون