حار اليقطين الفلفل الحار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب الفلفل الحار الحار. ل Serving 1.53 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 307 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الفلفل الحلو والفاصوليا الشمالية الهائلة وصلصة الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل التوابل فطيرة اليقطين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. 2091 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول دجاج حار حار مع بسكويت بيرة اليقطين, 7مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #5-تشيلي تشيلي حار، و اليقطين تركيا الفلفل الحار: صحي الفلفل الحار كوك معطلة الفائز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى اللحم ويقلب في المقلاة حتى يتفتت ولم يعد ورديا ، حوالي 5 دقائق. أضيفي رقائق الفلفل الأحمر والثوم والبصل ؛ استمري في الطهي حتى يصبح لون اللحم بنيا ويصبح البصل طريا ويصبح شفافا.
يضاف الفلفل الأخضر والأحمر ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
أثناء طهي اللحم البقري ، اخلطي الفاصوليا والفاصوليا السوداء والفاصوليا الشمالية الرائعة وصلصة الطماطم وصلصة الطماطم مع الثوم والبصل والطماطم المقطعة الصغيرة والطماطم المقطعة على النار وهريس اليقطين في طباخ بطيء كبير. يتبل بهارات فطيرة اليقطين ومسحوق الفلفل الحار والكمون والملح. ضجة في خليط اللحم المفروم.
يطهى على نار خفيفة حتى يصبح الفلفل الحار ساخنا ، من 1 إلى 2 ساعة.