جيوب التونة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جيوب التونة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. هذه الوصفة بيسكاتاريان تخدم 8 والتكاليف 83 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك التونة والبصل والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جيوب سلطة التونة, جيوب التونة بيتا، و جيوب التونة بالكاري لوصفات مماثلة.