تراجع السبانخ والخرشوف الساخن
الساخنة السبانخ الخرشوف تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 397 سعرة حرارية. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك قلوب الخرشوف وجبن البارميزان وجبن الفلفل جاك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. حاول الأفوكادو والسبانخ والخرشوف تراجع, مقلاة السبانخ لحم الخنزير المقدد الخرشوف تراجع، و ناشفيل هوت تشيكن ديب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا أولا 6 المكونات و 1 كوب الفلفل جاك الجبن. أضعاف في السبانخ والخرشوف. ملعقة في مدهون بخفة 1-كيو تي. طبق الخبز.
يرش المتبقية 1/4 كوب الفلفل جاك الجبن.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح المركز ساخنا وتصبح الحواف شمبانيا.
يرش الفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة.
تقدم مع البسكويت والخضروات المتنوعة.
تراجع السبانخ والخرشوف الساخن مع السلطعون: زيادة المايونيز إلى 1 كوب وجبن البارميزان إلى 1 1/4 كوب. إعداد وصفة وفقا لتوجيهات في الخطوة 1 ، للطي في 1 رطل. لحم السلطعون مقطوع جامبو الطازجة, ينضب واختار, مع السبانخ والخرشوف وملعقة في 2 كيو تي. طبق الخبز.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح المركز ساخنا وتصبح الحواف شمبانيا. يجعل: 10 إلى 12 حصص. التدريب العملي على الوقت: 15 دقيقة.، الوقت الإجمالي: 55 دقيقة.