جنوب غرب بلت تاكو سلطة
جنوب غرب بلت تاكو سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 612 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط تاكو مزيج التوابل, ن السالسا مكتنزة, جاهزة للأكل الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة تاكو الدجاج الجنوبية الغربية, سلطة تاكو السمك الجنوبي الغربي، و سلطة تاكو الروبيان على الطريقة الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ؛ يصفى. ضجة في مزيج التوابل تاكو والماء. خفض الحرارة إلى متوسطة. يطهى بدون غطاء من 2 إلى 4 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم امتصاص معظم السائل.
في وعاء كبير ، اخلطي الكريمة الحامضة والصلصة. ضجة في خليط لحم البقر ولحم الخنزير المقدد والزيتون. أضعاف بلطف في الطماطم والخس.
قسم السلطة بين 4 أطباق فردية.
يرش الجبن ورقائق البطاطس.