صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة0
مجلة

جبنة شيريل المشوية مع الكمثرى الآسيوية

جبنة شيريل المشوية مع الكمثرى الآسيوية
هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 47 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من فروماج بلان ، زبدة ، ديجون الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل سلطة الكمثرى والجرجير الآسيوية مع جبن الماعز, سوفلز جبن كابراليس مع سلطة الهندباء والكمثرى الآسيوية، و سلطة جبن الماعز الآسيوية الكمثرى والبنجر مع صلصة الخل بالعسل والخردل.

تعليمات

1
في مقلاة متوسطة ، سخني زيت الزيتون مع 1 ملعقة كبيرة. زبدة على نار متوسطة. عندما تغلي الزبدة ، أضيفي البصل والكمثرى واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح شفافة وذات لون بني جيد ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويترك جانبا ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
في وعاء متوسط ، اخلطي الجبن. عندما يبرد خليط البصل والكمثرى ، يحرك المزيج مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
أعلى 2 شرائح الخبز مع خليط الجبن ، سحق بالتساوي على الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
4
انتشار 2 شرائح أخرى مع الخردل وعكس على الجبن.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
زبدة الخارج من كل شطيرة مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. زبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
6
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر متبلة جيدا أو مقلاة كبيرة غير لاصقة ثقيلة على نار متوسطة لمدة دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
توضع السندويشات في مقلاة وتطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا تحتها ، من 5 إلى 7 دقائق. الوجه ويطهى الجانب الآخر حتى انها مجرد دافء بشكل ممتع. منخفضة وبطيئة هو المفتاح. من المحتمل أن يخرج الجبن ، لكن لا بأس بذلك. أنه يعطي السندويشات هامش مقدد لطيفة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة محمية دي مورغنزون تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 34 دولار للزجاجة الواحدة.
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
منحلة الذهبي مع الأشكال الخضراء, هذا شاردونيه المعارض العبير من بريوش المحمص مع البرتقال حريف. العمود الفقري من الجير والليمون مع ملاحظات الأزهار من زهر العسل والفرانجيباني تظهر على الحنك. الفانيليا الدافئة والغنية وفارق اللوز الكريمي باقية على النهاية.