جبنة شيريل المشوية مع الكمثرى الآسيوية
هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 47 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من فروماج بلان ، زبدة ، ديجون الخردل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل سلطة الكمثرى والجرجير الآسيوية مع جبن الماعز, سوفلز جبن كابراليس مع سلطة الهندباء والكمثرى الآسيوية، و سلطة جبن الماعز الآسيوية الكمثرى والبنجر مع صلصة الخل بالعسل والخردل.
تعليمات
في مقلاة متوسطة ، سخني زيت الزيتون مع 1 ملعقة كبيرة. زبدة على نار متوسطة. عندما تغلي الزبدة ، أضيفي البصل والكمثرى واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح شفافة وذات لون بني جيد ، حوالي 10 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويترك جانبا ليبرد.
في وعاء متوسط ، اخلطي الجبن. عندما يبرد خليط البصل والكمثرى ، يحرك المزيج مع الجبن.
أعلى 2 شرائح الخبز مع خليط الجبن ، سحق بالتساوي على الخبز.
انتشار 2 شرائح أخرى مع الخردل وعكس على الجبن.
زبدة الخارج من كل شطيرة مع 2 ملعقة كبيرة المتبقية. زبدة.
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر متبلة جيدا أو مقلاة كبيرة غير لاصقة ثقيلة على نار متوسطة لمدة دقيقة.
توضع السندويشات في مقلاة وتطهى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا تحتها ، من 5 إلى 7 دقائق. الوجه ويطهى الجانب الآخر حتى انها مجرد دافء بشكل ممتع. منخفضة وبطيئة هو المفتاح. من المحتمل أن يخرج الجبن ، لكن لا بأس بذلك. أنه يعطي السندويشات هامش مقدد لطيفة.