صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

جبنة برية ملفوفة بالجبن البري مع الطماطم المجففة بالشمس

جبنة برية ملفوفة بالجبن البري مع الطماطم المجففة بالشمس
قد يكون الجبن البري المغلف بالجبن مع الطماطم المجففة بالشمس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية لديك. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين ، و15 جرام من الدهون ، وإجمالي 232 سعرة حرارية . تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 77 سنتًا لكل وجبة. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على عجينة الفيلو والزبدة والطماطم المجففة بالزيت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 21% ، هذا الطبق ليس ممتازًا. تشمل الوصفات المماثلة الدجاج مع الطماطم المجففة بالشمس، والفتان والسبانخ في أكواب الفيلو ، واللينجويني مع الطماطم المجففة بالشمس والجبن البري ، وفطيرة دجاج هافارتي وجارلسبيرج مع الزيتون والكبر والطماطم المجففة بالشمس .

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخلطي الزبدة والزيت. دهن طبقة واحدة من عجينة الفيلو بقليل من خليط الزبدة. ضعي ورقة أخرى من ورق الفيلو فوقها ثم دهنيها بخليط الزبدة. كرر مرتين.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيتزيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
قطع رقاقات الطبقات إلى 9 بوصة. مربع؛ تجاهل الزركشة.
3
ننشر الطماطم المفرومة في وسط المربع.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
ضعي الجبن البري فوق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
5
دهن زوايا الفيلو بملعقة صغيرة من خليط الزبدة. ضعي العجينة فوق الجبن واضغطي على الحواف لإغلاقها.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6
ضع جانب التماس لأسفل على صينية خبز مدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
دهنها بخليط الزبدة المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
8
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 18-22 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
اتركها لمدة 10 دقائق قبل تقديمها مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط