صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

جامبالايا الأرز المقلي

جامبالايا الأرز المقلي
قد يكون جامبالايا الأرز المقلي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 688 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. حاول طباخ الأرز جامبالايا, المأكولات البحرية" من يحتاج الأرز " جامبالايا، و الأرز البري جامبالايا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي الأرز و 3 أكواب من الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يتم امتصاص كل الماء ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ويترك ، مغطى ، 10 دقائق. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والفلفل والثوم ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الثومالثوم
البصلالبصل
4
نضيف النقانق والبازلاء والفلفل الحلو والفلفل والملح المتبقي والأرز المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
بابريكابابريكا
سجقسجق
فلفلفلفل
البازلاءالبازلاء
الملحالملح
5
الحرارة من خلال ، 2 إلى 3 دقائق.
6
يرش البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
7
قدميها ساخنة.إذا لم يكن لديك... كوريزو ، استخدم البسطرمة أو الفاصوليا أو صدور الدجاج أو أي لحوم أخرى متبقية.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
كيلباساكيلباسا
كوريزوكوريزو
الفولالفول
اللحوماللحوم

النبيذ الموصى به: ألبارينو, روز النبيذ, استرلينيا بلان

الكاجون في القائمة? حاول الاقتران مع ألبارينو ، روز Wine النبيذ ، وسوفيجنون بلان. هذه الخمور منخفضة التانين والكحول المنخفضة ستكمل الحرارة في أطباق الكاجون الحارة ، بدلا من جعل فمك يحترق أكثر. فاميليا توريس بازو داس بروكساس ألبارينو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
فاميليا توريس بازو داس بروكساس ألبارينو
فاميليا توريس بازو داس بروكساس ألبارينو
لون ذهبي باهت لامع. حساسة وعطرة ، مع الأزهار الجميلة ، زهر الليمون والليمون البرتقال الملاحظات. حريري ولذيذ على الحنك ، منظم بأناقة.