جامبالايا الأرز المقلي
قد يكون جامبالايا الأرز المقلي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 688 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. حاول طباخ الأرز جامبالايا, المأكولات البحرية" من يحتاج الأرز " جامبالايا، و الأرز البري جامبالايا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي الأرز و 3 أكواب من الماء و 1 ملعقة صغيرة من الملح. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى يتم امتصاص كل الماء ، حوالي 15 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك ، مغطى ، 10 دقائق. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والفلفل والثوم ويطهى حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 7 إلى 8 دقائق.
نضيف النقانق والبازلاء والفلفل الحلو والفلفل والملح المتبقي والأرز المطبوخ.
الحرارة من خلال ، 2 إلى 3 دقائق.
يرش البصل الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.
قدميها ساخنة.إذا لم يكن لديك... كوريزو ، استخدم البسطرمة أو الفاصوليا أو صدور الدجاج أو أي لحوم أخرى متبقية.