جامبالايا
جامبالايا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف 2 2.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الكريول. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من الروبيان والأرز والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول جامبالايا وعاء واحد, الخضار جامبالايا، و جامبالايا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى السجق بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة عالية مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا.
إزالة النقانق مع ملعقة فترة زمنية محددة.
يضاف البصل المقطع والمكونات التالية 7 إلى المرق الساخن ؛ سوت 5 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية. ضجة في الطماطم ، والمكونات التالية 3 ، والنقانق. يغلى المزيج على نار عالية. غطيها وخففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
ضجة في الروبيان ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي. ضجة في البقدونس.
لتجميد: إعداد وصفة وفقا لتوجيهات. أسفل الخط وجوانب طبق الخبز 13-س 9 بوصة مع رقائق الألومنيوم الثقيلة, السماح 2 إلى 3 بوصة لتمتد على الجانبين; ملء مع جامبالايا. تغطية وتجميد. للتقديم ، قم بإزالة ورق القصدير ، وأعد الكسرولة إلى طبق الخبز الأصلي ؛ يغطى ويذوب في الثلاجة 24 ساعة.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة.
تخبز في 350 حتى يسخن جيدا.