Jambalaya

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? جامبالايا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 436 سعرة حرارية. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. خليط من الكريول التوابل, ورق الغار, مقبلات: البصل الأخضر و قليل من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكريولي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول جامبالايا وعاء واحد, الخضار جامبالايا، و Jambalaya لوصفات مماثلة.