جازباتشو الخوخ والطماطم مع زبادي الخيار
قد يكون جازباتشو الخوخ والطماطم مع زبادي الخيار هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 20. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 147 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على ملح وفلفل كوشير, زبادي يوناني, فص ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الصيف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. وصفات مماثلة تشمل جازباتشو الخوخ والطماطم مع زبادي الخيار, الخوخ العضوي والخيار والطماطم الذهبية جازباتشو، و خيار الطماطم جازباتشو.
تعليمات
ربع 4 خوخ و 2 طماطم. قم بتقطيع الخوخ والطماطم إلى أرباع والمكونات التالية 2 في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة.
يقطع الخوخ والطماطم المتبقية. يقلب في خليط مهروس. يتبل بالملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأبيض المطحون الطازج حسب الرغبة. تغطية والبرد 1 ساعة.
في هذه الأثناء ، يمزج الخيار والمكونات 3 التالية في وعاء متوسط الحجم. يتبل بالملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأبيض المطحون الطازج حسب الرغبة. يغطى ويبرد من 1 إلى 24 ساعة. (يمكن أن يؤدي التبريد إلى تخفيف التوابل ، لذلك قد تحتاج إلى إضافة المزيد من الملح والفلفل قبل التقديم.)
مغرفة جازباتشو في الأطباق. ملعقة خليط الخيار على جازباتشو.
رشي كل حصة بحوالي 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز.