صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

تيترازيني ديك رومي مدخن مع الخرشوف والفلفل الأحمر

تيترازيني ديك رومي مدخن مع الخرشوف والفلفل الأحمر
قد يكون تيترازيني الديك الرومي المدخن مع الخرشوف والفلفل الأحمر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 580 سعرة حرارية. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دقيق وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر كستلاتة ديك رومي مع مايونيز بابريكا مدخن وفليفلة محمصة, دجاج بالفلفل الحلو ولحم الخنزير المدخن والفلفل الحلو، و فلفل رومي محشي.

تعليمات

1
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
2
تذوب 1/4 كوب زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل ويقلى من 7 إلى 10 دقائق أو حتى ينضج. يقلب تدريجيا في الدقيق والمكونات التالية 3 حتى تصبح ناعمة ؛ يضاف الحليب ويطهى مع التحريك باستمرار ، لمدة 5 دقائق أو حتى يتماسك.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرفع عن النار ويقلب في الديك الرومي وقلوب الخرشوف والفلفل والفطر والنبيذ.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
النبيذالنبيذ
4
طبقة مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز مع نصف كل من المعكرونة, خليط تركيا, وجبن البارميزان. كرر الطبقات مع المعكرونة المتبقية وخليط الديك الرومي.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
الجمع بين المتبقية 1/2 كوب جبن البارميزان واللوز والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
اللوزاللوز
البقدونسالبقدونس
6
يرش بالتساوي على طبق خزفي.
7
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تحمص الشمبانيا واللوز قليلا.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
* 1 (12 أوقية) حزمة فيتوتشيني العادية قد تكون بديلا.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
9
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا رونزوني فيتوتشيني فلورنتين.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح اللوزشرائح اللوز397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب الخرشوف ، ينضب والمفرومقلوب الخرشوف ، ينضب والمفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم3(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الفطر ، استنزفتشرائح الفطر ، استنزفت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميزان مبشورة طازجة ، مقسمةجبنة بارميزان مبشورة طازجة ، مقسمة11 رطل كوسة،فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فلفل أحمر محمص ، مصفى ومفرومفلفل أحمر محمص ، مصفى ومفروم11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)عبوة فيتوتشيني بلون العنبر والسبانخعبوة فيتوتشيني بلون العنبر والسبانخ7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالديك الرومي المدخن المفرومالديك الرومي المدخن المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1متوسطة الحجمبصل أصفر مفروم بشكل خشنبصل أصفر مفروم بشكل خشن