تونة مشوية فوق جرجير مع صلصة الخل بالليمون

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون التونان المشوي فوق الجرجير مع صلصة الخل بالليمون وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 84 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 614 سعرة حرارية. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة يحبها 176 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح وفلفل كوشير, ملح وفلفل كوشير, تونة الساشيمي, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. حاول بيلار دجاج مشوي مع جرجير وخل ليمون, نوط الأيائل مع تورتيلا الذرة المشوية والجرجير مع صلصة الليمون، و تونة محمصة مع صلصة الخل والزيتون والجرجير لوصفات مماثلة.