توماتيلو الصلصا الأخضر
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? توماتيلو الصلصا الأخضر يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 88 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك توماتيلوس وعصير الليمون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 2800 شخص أن هذه الوصفة شهية ومرضية. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو ممتاز. حاول صلصة توماتيلو محمصة فيردي & صلصة فيردي جواكامولي, الأساسية السالسا الأخضر (المكسيكي توماتيلو السالسا)، و من السهل السالسا الأخضر (توماتيلو السالسا) للتعليب لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة قشور الورق من الطماطم وشطف جيدا. 2 طريقة تحميص الفرن
نقطع الطماطم إلى نصفين ونضع جانبا مقطوعا لأسفل على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
مكان تحت اللاحم لمدة 5-7 دقائق لتشويه الجلد بخفة.2ب طريقة تحميص المقلاة قم بتغطية قاع المقلاة بقليل من الزيت النباتي.
ضع الطماطم في المقلاة واحرقها على جانب واحد ، ثم اقلبها وحمرها على الجانب الآخر.
إزالة من الحرارة.2 ج طريقة الغليان
توضع الطماطم في قدر وتغطى بالماء. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
إزالة الطماطم مع ملعقة فترة زمنية محددة.3
ضعي الطماطم وعصير الليمون والبصل والكزبرة والفلفل الحار والسكر في الخلاط أو محضر الطعام واخفقي حتى يتم تقطيع جميع المكونات وخلطها جيدا. الموسم حسب الذوق مع الملح. بارد في الثلاجة.
تقدم مع رقائق البطاطس أو كمرافقة صلصة للأطباق المكسيكية.