توسكان الخرشوف والسبانخ ستروديل

حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت من الطماطم المجففة بالشمس والسبانخ والطماطم المجففة بالزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول توسكان الخرشوف المعكرونة, فطر السبانخ ستروديل، و السبانخ وفطيرة الريكوتا مع الحمص لوصفات مماثلة.