صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

توستاداس الدجاج

توستاداس الدجاج
بحاجة الى مقبلات خالية من الغلوتين? يمكن أن تكون توستاداس الدجاج وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 44 جرام بروتين, 39 غرام من الدهون، وما مجموعه 673 سعرة حرارية. ل $2.97 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الأفوكادو والملح والفلفل الطازج وجبنة الفيتا الخفيفة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كان 10 أشخاص سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. وهو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول توستاداس الدجاج, توستاداس الدجاج، و توستاداس الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
انشر التوستادا مع الفاصوليا المقلية. ضعي فوقها الدجاج والخس وحلقات البصل والفجل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية
الفجلالفجل
توستاداستوستاداس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن
انتشارانتشار
البصلالبصل
3
رشي عليها الكريمة الحامضة ، وضعي فوقها القليل من الصلصة ، وقدميها.;
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
السالساالسالسا
4
يمزج الطماطم والأفوكادو والكزبرة والتشيلي وعصير الليمون في الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعما. يتبل الصلصة بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
توماتيلوستوماتيلوس
سيلانتروسيلانترو
الأفوكادوالأفوكادو
الفلفل الحارالفلفل الحار
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
5
انقلي المزيج إلى وعاء التقديم وغطيه وضعيه في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 ساعة أو حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات

المكونات

1أفوكادو ، نصف ، منزوع النوى ومقشرأفوكادو ، نصف ، منزوع النوى ومقشر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكريمة حامضة مكسيكية أو كريمة حامضة عادية للرذاذكريمة حامضة مكسيكية أو كريمة حامضة عادية للرذاذ2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكازو فريسكو متفتت أو جبنة فيتا خفيفةكازو فريسكو متفتت أو جبنة فيتا خفيفة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة أوراق الكزبرة الطازجةمعبأة أوراق الكزبرة الطازجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخس مقطع ناعماخس مقطع ناعما8الفجل ، شرائح رقيقةالفجل ، شرائح رقيقة1( باذنجان)البصل الأحمر ، شرائح رقيقة إلى حلقاتالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة إلى حلقات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا المقلية ، تحسنتالفاصوليا المقلية ، تحسنت4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود متشقق طازجملح وفلفل أسود متشقق طازج1سيرانو شيليسيرانو شيلي9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالدجاج المطبوخ ، تمزيقهالدجاج المطبوخ ، تمزيقه227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)توماتيلوس ، مقشر ، مغسول ومفروم بشكل خشنتوماتيلوس ، مقشر ، مغسول ومفروم بشكل خشن8توستاداستوستاداس

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, النبيذ الفوار, ريسلينغ, تألق روز

يمكن إقران توستاداس مع بينوت نوير والنبيذ الفوار وريسلينج. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما ودية للغاية الغذاء وتكمل مجموعة متنوعة من النكهات. هل يمكن أن تحاول عدن المتصدع فاليانت كرم بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 25 دولار للزجاجة الواحدة.
إيدن ريفت فاليانت فينيارد بينوت نوير
إيدن ريفت فاليانت فينيارد بينوت نوير